Nahk on meie suurim organ. Meie nahk on kui üks suur švamm, mis imeb kõik endasse ja ladestab kehasse. Kõik mida me oma nahale määrime, imendub meie organismi. Kui need tooted sisaldavad keemiliselt ja sünteetiliselt töödeldud aineid, siis need samad kunstlikud koostisosad imenduvad nahalt meie kehasse ja hakkavad mõjutama kogu meie organismi tasakaalu. Öeldakse, et kõik mida sa paned oma nahale, peaks sobima ka suhu. Aga see ei tähenda muidugi, et sa peaksid oma kehavõid leivale määrima.

Põhimõtteliselt on kõik kunstlik meie keha jaoks mürgiks ja maks peab tohutult vaeva nägema, et meie keha mürkidest puhastada. Mida vähem me oma keha kurname igasuguste sünteetiliste ainetega, seda kauem püsime vitaalsed ja terved. Just samal põhjusel tuleks süüa ka võimalikult puhast toitu. Aga see on juba teine jutt.

Aja jooksul on reklaamitööstus tekitanud müüdi, nagu oleks sünteetilistel molekulidel mingi peaaegu maagiline mõju ning seega oleksid need justkui kuidagi tõhusamad – see on kõigest reklaam. Kuid naha seisukorra jaoks kõige olulisemaid aktiivaineid nagu näiteks vitamiine, antioksüdante ja proteiine on võimalik saada looduslikest allikatest. Looduslikud tooted on meie nahale ja kehale kergemini omastatavad ja nii saame hoida nii oma ilu kui ka tervist. Ära lase end eksitada ilusast ja kõike lubavast pakendist.

Kosmeetikat valides tuleks jälgida ka koostisosade rohkust. Vähem on rohkem! Lihtne loodustoode ei vaja sünteetilisi lisaaineid. Näiteks puhas jojobaõli (Simmondsia Chinesis Oil) sobib erinevatele nahatüüpidele, safloorõli (Carthamus Tinctorius Oil) on väga hea akne probleemidega naha hooldamisel. Ilu ja tervise jaoks ei ole tegelikult üldse palju vaja.

Looduskosmeetika on ohutu sinu tervisele (kui sa juhuslikult ei ole allergiline mõne koostisosa suhtes), kuna ei sisalda parabeene, sulfaate, silikoone, nafta jääkprodukte ega muid nahale kahjulikke koostisosi ning neid võivad kasutada ka väga tundliku nahaga inimesed. Sageli lisatakse kosmeetikale kunstlikke lõhna- ja värvaineid, et teha toode kliendi jaoks atraktiivsemaks. Eelista tooteid, kus on kasutatud looduslikke värve (taimed, mineraalid) ja lõhnu (eeterlikud õlid).

Looduskosmeetika valmistamisel maailmas kasutatakse loodusliku päritoluga koostisosi, sünteetiliste ainete kasutamine on keelatud ning loomsete (näiteks mesilasvaha sisaldavad tooted) koostisosade kasutamine on lubatud vaid kui nende hankimine ei ole olnud loomadele kahjulik.

Eestis on imelisi väikeettevõtteid, kes valmistavad käsitööseepe, kehavõisid ja näohooldustooteid. On olemas spetsiaalsed tooted probleemsele nahale ja kuivale nahale ning õrnale laste ihule. On purke ja pudeleid sauna rituaalideks ning igapäevaseks kasutamiseks. On hea eelistada kodusmaist looduskosmeetikat, kuna siinsed taimed sobivaid meie energeetika paremini kui näiteks kauged lõunamaised ja seega toimivad tõhusamalt. Need taimed, mida meie keha vajab, kasvavad just meie lähiümbruses. Hea valiku kodumaist looduslikku kosmeetikat leiad siit samast Herbalissa veebipoest.

Järgmine kord kui endale uut kreemi soetad, ära lase kaunitel hüüdlausetel ja rohelistel maastikupiltidel end peibutada. Pea meeles, et koostisosade loetelu kirjutatakse alati suuremast väiksemaks. See tähendab, et kui kreemi koostisainete seas on esimestena vesi ja sünteetilised täiteained, on need just need ained mida sa oma ihule peale määrid.

Loe ja guugelda . Uuri toote koostist, hooli endast ja võimaluse korral eelista ikka kodumaist– see on parim sulle ja meie keskkonnale. Eelistades looduslikke kodumaiseid tooteid ei mürgita me nii ennast kui ka meie kaunist loodust. Valides looduskosmeetika hoiad oma tervist, mis on su kalleim vara ja ühtlasi säilitad oma loomulikku ilu.

Looduslike eeterlike õlide kasutamist keha ja vaimu heaolu ning tasakaalu toetamiseks kutsutakse aroomiteraapiaks, mis oma mitme tuhande aastase ajalooga on üks vanimaid holistilisi tervendamismeetodeid. Aroomiteraapia on väga lihtne ja kättesaadav enese turgutamiseks ja rutiinist välja lülitamiseks kodust lahkumata.

Looduslikud eeterlikud õlid pärinevad taimede õites, lehtedes, vartes ja juurtes olevatest aromaatsetest ühenditest. Puhtad looduslikud eeterlikud õlid imenduvad organismi hingamisteede ja naha kaudu. Eeterlikud õlid parandavad meeleolu ja hingeseisundit, turgutavad immuunsust, loovad hea ja koduse tunde.

Kuidas eeterlikke õlisid toodetakse?

Eeterlike õlide tootmiseks kasutatakse erinevaid meetodeid- kõige levinumad on destilleerimine ja pressimine:

• Veeaurudestillatsiooni puhul lisatakse taim keevasse vette. Lenduvat eeterlikku õli sisaldav aur juhitakse jahutisse, kus see kondenseerub. Kondenseerunud destillaat korjatakse kokku. Vedeliku pinnale koguneb õhukese kihina eeterlik õli, mis veest eraldatakse.
• Pressimine. Seda meetodit kasutatakse tavaliselt tsitrusviljade puhul. Tsitruselistes on eeterlik õli koore all väikestes paunades. Õli väljapressimiseks veeretatakse puuvilja väikeste nõeltega kaetud konveieril, mis torkavad vilja koores olevatesse õlipaunadesse augud. Õli voolab viljast välja, seejärel kogutakse see kokku ning filtreeritakse.

Kaubanduses on eeterlikke õlisid saada erineva puhtusastme ja kvaliteediga. Üks nipp kuidas teha kindlaks, kas tegu on puhta eeterliku õliga on järgmine: Tilguta paar tilka eeterlikku õli paberitükile või kangale. Kui tegemist on puhta eeterliku õliga, aurustub see mõne aja pärast ära ning ei jäta materjalile plekki. Kui aga jääb alles rasvane plekk, siis on eeterlikku õli tõenäoliselt segatud mõne baasõliga.

NB! Ärge ajage segamini eeterlikku õli ja aroomiõli! Eeterlik õli on taimest või selle osast saadud looduslik õli, aga aroomiõli on sünteetiliselt toodetud lõhnaaine.

Kuidas eeterlikud õlid toimivad?

Üks eeterlik õli koosneb keskmiselt sajast koostisosast. Eeterlikel õlidel on väga võimsad raviomadused, seepärast kasutatakse neid tervendamiseks nii aroomiteraapias kui ka nahahoolduses.

• Aroomiteraapias kasutades tungivad eeterlike õlide molekulid nina kaudu organismi ning saadavad ajusse sõnumeid, et virgutada vaimu ja hinge ning tõstavad meeleolu.  Eeterliku õli sissehingamisel satuvad tillukesed molekulid ülemisse ninakäiku, kus asuvad retseptorrakud. Igast rakust kasvavad välja peened karvakesed, mis edastavad info lõhnade kohta aju keskusesse. Sealt saadetakse elektrokeemilised sõnumid aju osadesse, mis seostuvad lõhnaga. Nüüd vallanduvad neorokemikaalid, mis võivad olla ergutavad, rahustavad, lõõgastavad või eufoorilised. Mööda ninakäiku liiguvad lõhnamolekulid ka alla kopsudesse ning hajuvad sealt vereringesüsteemi.
• Nahahoolduses kasutades imenduvad eeterlikud õlid higinäärmete ja karvanääpsude kaudu vereringesse. Anname ühe väga hea mooduse  katsetamaks, kuidas eeterlikud õlid vereringesse imenduvad. Hõõru oma jalataldu küüslauguküünega ning tunni aja pärast on Sinu hingeõhus tunda küüslaugu lõhna.

Eeterlike õlide kasutamine:

• Massaažis kasutamiseks segatakse eeterlikud õlid baasõliga. Ära kanna nahale lahjendamata eeterlikku õli.
• Saunas lisa poolele liitrile leiliveele paar tilka eeterlikku õli. Ära lisa eeterlikku õli liiga palju, sest mõni eeterlik õli (nt. eukalüpt, piparmünt) võib panna silmad vett jooksma või tekitada peavalu.
• Vannis. Lisa vannivette mõned tilgad eeterlikku õli ning naudi lõõgastavat vanni.  Tavaliselt kasutatakse eeterlikke õlisid lõõgastava vanni tegemiseks. Eeterlikke õlisid on hea kasutada ka jalavannis. Jalavannis kasutamiseks sobivad nt. piparmündi-, teepuu– või sidrunheina eeterlik õli.
• Inhalatsioon. Eeterliku õli sissehingamiseks tilguta paar tilka õli salvrätile ning hinga seda nina kaudu sisse. Tõhusam viis on lisada paar tilka eeterlikku õli kuuma vette ning tekkinud auru nina kaudu sügavalt sisse hingata.  Eeterlike õlide kasutamine inhalatsiooniks on väga kasulik külmetuse, nohu, peavalude ja limaskesta põletike leevendamisel. Külmetuse ja nohu korral on väga tõhus teepuuõli. Lisa väikesesse kaussi kuum vesi ning tilguta sinna sisse paar tilka teepuuõli. Vajuta üks ninasõõre kinni ning tõmba sügavalt tekkinud auru teise ninapoolega sisse. Korda protseduuri teise ninasõõrmega. See meetod on väga tõhus kinnise nina ja nohu ravimisel. Mäletan juba lapsepõlvest kui vanaema määris nohustele lastelastele teepuuõli nina alla.
• Nahahoolduses kasutamiseks lisa baasõlile 1% eeterlikku õli. Üks ml on ca 20 tilka eeterlikku õli. Vali eeterlik õli vastavalt oma nahatüübile.
  • Rasusele nahale sobivad greibi, apelsini, laimi, sidruni, lavendli, ja teepuu eeterlikud õlid.
  • Kuiva naha puhul sobivad lavendli ja ylang-ylangi eeterlikud õlid.
  • Vananevale nahale teeb head apelsini eeterlik õli.

Ära kasuta tsitruse eeterlikke õlisid enne päevitamist, sest need on fototoksilised ning koos UV-kiirgusega võivad tekkida nahapunetus ja villid!

• Aroomilambis kasutamiseks lisa lambi ülemises osas asuvasse mahutisse vesi ning tilguta vette kuni kümme tilka eeterlikku õli. Aseta põlev teeküünal lambi alla. Tekkinud kuumuse abil aurustub eeterlik õli õhku, eraldades ruumi meeldivat lõhna ning mõjudes meie meelele vastavalt eeterliku õli omadustele. Jälgi, et õlilambis jätkuks vett nii kaua kuni küünal põleb.
• Põrandapesuvees kasutamiseks lisa veele mõned tilgadenda lemmikut eeterlikku õli. Pese ja naudi head lõhna oma kodus.
• Kodulõhnastamiseks pane vesi pihustiga pudelisse ja lisa meelepärane eeterlik õli. Saadud aroomivett pihusta tubadesse, riidekappi, vaipadele, diivanile. Igaks juhuks väldi heledaid pindasid. Hoia aroomivett külmkapis ja kasuta nädala jooksul.

Eeterlike õlide kasutamisel ole loominguline. Kasuta neid, kuidas iganes soovid, aga pea meeles, et nahal kasutamiseks lahjenda eeterlikku õli meelepärase baasõliga ja väldi kokkupuudet silmade ning suuga. Too looduslikud eeterlikud õlid oma ellu, et parandada oma meeleolu, tervist ja teha oma kodu hästi lõhnavaks.